Se você busca uma pele mais firme, cabelos mais fortes, unhas saudáveis e um corpo nutrido de dentro para fora , os peptídeos podem ser seus grandes aliados. Mas o que são eles exatamente, quais os benefícios e como incorporá-los na rotina diária? Vamos mergulhar nesse universo incrível! O que são Peptídeos? Os peptídeos são pequenas cadeias de aminoácidos, os blocos de construção das proteínas, que desempenham funções essenciais no corpo humano. Diferente das proteínas inteiras, os peptídeos são absorvidos rapidamente, chegando diretamente às células que mais precisam de nutrição, estimulando processos vitais como a produção de colágeno . O colágeno é a proteína mais abundante no nosso corpo, presente em pele, cabelo, unhas, ossos, articulações e músculos. Com o passar dos anos, a produção natural de colágeno diminui, causando sinais de envelhecimento, fragilidade nas articulações e perda de firmeza na pele. É aí que os peptídeos entram como um verdadeiro aliado da juventude e vitali...
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☀️ Um dia de verão em família na Praia de Santo António – Costa da Caparica
Sabe aqueles dias que já começam com cheiro de férias no ar? Foi assim o nosso: céu azul, calor gostoso e aquela vontade de sair de casa e aproveitar o dia juntos. Pegamos as mochilas, o protetor solar, os brinquedos de areia e partimos rumo à Praia de Santo António, na Costa da Caparica, para mais um dia leve em família.
Fomos eu, meu marido e os nossos filhos. Nada muito planejado, só o desejo de respirar o ar do mar e curtir o momento com os pés na areia. E quer saber? Foi simples e perfeito. As crianças se divertiram tanto que não queriam ir embora!
🎥 Quer ver como foi esse dia?
Registrei tudo com muito carinho em um vídeo no canal. Assista e sinta um pouco do que vivemos por lá:
A Praia de Santo António foi uma surpresa muito agradável! Mesmo sendo bem conhecida na região, o ambiente é tranquilo e acolhedor, ótimo para quem vai com crianças. O areal é largo e limpo, ideal para montar a toalha, espalhar os brinquedos e deixar os pequenos correrem à vontade.
É uma praia que transmite aquela sensação de "estamos bem aqui" — segura, bem cuidada e com um público mais familiar.
🍴 Estrutura que faz diferença
O que mais gostamos foi que a praia tem uma boa estrutura, sem exageros, mas com tudo que a gente precisa para passar o dia:
Restaurantes e cafés à beira-mar, com opções de refeições e snacks (ótimo para quando a fome chega sem aviso!)
Aluguel de espreguiçadeiras e guarda-sóis
Casas de banho e duchas, funcionando bem durante o verão
Nadadores-salvadores, o que nos deixa muito mais tranquilos
Acessos mais fáceis para carrinhos de bebê ou quem tem mobilidade reduzida
🛣 Como chegar lá?
📍 A Praia de Santo António está localizada entre a Praia do Tarquínio-Paraíso e a Praia Nova, no coração da Costa da Caparica — a cerca de 30 minutos de Lisboa.
🚗 De carro: atravessamos a Ponte 25 de Abril e seguimos até a Costa. O ideal é ir cedo, porque o trânsito pode apertar e o estacionamento (pago) enche rápido nos dias mais quentes.
🚌 De autocarro: dá para chegar facilmente com a linha 161 da TST, que sai de Lisboa. Descendo no terminal, é só caminhar um pouco pela orla.
✅ Pontos positivos para quem vai com crianças
Areal amplo para brincar à vontade
Mar tranquilo (na maré certa) e bem vigiado
Boa estrutura de apoio (alimentação, duchas, casas de banho)
Ambiente familiar e seguro
Fácil acesso a partir de Lisboa
⚠️ Pontos a considerar
No verão, a praia costuma encher rápido (vale chegar cedo)
A água é fria — bem ao estilo Atlântico!
Estacionamento pode ser um desafio em dias de pico
🌊 Nossa conclusão?
Foi um dia delicioso, leve e cheio de risadas. A Praia de Santo António se mostrou perfeita para momentos em família, sem correria, com tudo ao alcance e muita liberdade para as crianças se divertirem.
Se você está procurando uma praia para curtir com a família perto de Lisboa, essa é uma ótima pedida! 💙
Já visitou essa praia? Tem outra favorita na Costa da Caparica para recomendar? Me conta nos comentários ou no Instagram! 🌴👣
