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Descubra o Poder dos Peptídeos: Beleza, Saúde e Vitalidade em Cada Dose

Se você busca uma pele mais firme, cabelos mais fortes, unhas saudáveis e um corpo nutrido de dentro para fora , os peptídeos podem ser seus grandes aliados. Mas o que são eles exatamente, quais os benefícios e como incorporá-los na rotina diária? Vamos mergulhar nesse universo incrível! O que são Peptídeos? Os peptídeos são pequenas cadeias de aminoácidos, os blocos de construção das proteínas, que desempenham funções essenciais no corpo humano. Diferente das proteínas inteiras, os peptídeos são absorvidos rapidamente, chegando diretamente às células que mais precisam de nutrição, estimulando processos vitais como a produção de colágeno . O colágeno é a proteína mais abundante no nosso corpo, presente em pele, cabelo, unhas, ossos, articulações e músculos. Com o passar dos anos, a produção natural de colágeno diminui, causando sinais de envelhecimento, fragilidade nas articulações e perda de firmeza na pele. É aí que os peptídeos entram como um verdadeiro aliado da juventude e vitali...

Uma Volta de Última Hora com as Crianças: Descobrimos a Praia de Algés

Uma Volta de Última Hora com as Crianças: Descobrimos a Praia de Algés

Um dia quente e uma decisão espontânea

Sabe aqueles dias em que o calor parece não dar trégua? Foi exatamente assim. Estávamos em casa, sem planos definidos, apenas tentando refrescar-nos, quando surgiu a ideia: “E se déssemos uma volta para arejar um pouco?”. Pegamos nas crianças, entramos no carro e fomos sem destino certo.

Rúdisicyon, CC BY-SA 4.0, via Wikimedia Commons 

Entre risadas e conversas, acabamos por parar em Algés. E foi assim, quase por acaso, que descobrimos (ou redescobrimos) a Praia de Algés. As crianças ficaram radiantes com a ideia de brincar perto da água, nós ficamos encantados com a vista do Tejo e aquele fim de tarde tornou-se especial, simples e memorável.

👉 Aqui deixo o vídeo que registrei desse momento no nosso canal do YouTube:

A Praia de Algés — história e curiosidades

  • Localizada a apenas 9 km do centro de Lisboa, é a praia urbana mais próxima da cidade.

  • Antigamente, entre o século XIX e meados do século XX, foi uma das praias preferidas dos lisboetas, graças à facilidade de acesso de comboio e elétrico.

  • Com o tempo perdeu destaque, mas continua a ser um espaço muito apreciado por quem procura algo rápido e prático.

  • Hoje tem cerca de 230 metros de extensão, ladeada por dois pontões, e está em processo de requalificação para se tornar ainda mais atrativa nos próximos anos.



Pontos positivos e negativos para famílias com crianças

Pontos positivos:
✔️ Muito próxima de Lisboa – ótima para uma escapadinha sem planeamento.
✔️ Fácil acesso de carro ou comboio (apenas 11 min a partir do Cais do Sodré).
✔️ Vista encantadora sobre o Tejo e ambiente geralmente tranquilo fora da época de festivais.

Pontos a considerar:
⚠️ Praia não vigiada – é preciso estar atento às crianças.
⚠️ Areal pequeno, que pode encher em dias de maior movimento.
⚠️ Nem sempre a areia está perfeita para brincar, por vezes aparecem pequenos pedaços de madeira.






O que aproveitar à volta — mini roteiro

Se for até Algés, além de aproveitar a praia, dá para encaixar um pequeno roteiro descontraído:

  1. Passeio Marítimo de Algés – ideal para caminhar, andar de bicicleta ou apenas contemplar a vista.

  2. Palácio Ribamar – hoje Biblioteca Municipal, é uma boa paragem para quem gosta de cultura.

  3. Palácio Anjos – edifício histórico com jardins agradáveis para um passeio em família.

  4. Cafés e restaurantes – ao longo do passeio ribeirinho encontra várias opções simpáticas para uma refeição leve.

  5. Fim de tarde – voltar à praia para apreciar o pôr do sol sobre o Tejo, que costuma ser deslumbrante.

💡 Dica extra: Se pensar em explorar outras praias da região ou fazer uma escapadinha mais longa, pode encontrar opções interessantes de passeios na Logitravel. Já quem prefere ter mais liberdade, um carro alugado pela Discover Car pode ser uma solução prática.


Conclusão

Às vezes não precisamos de grandes planos para viver momentos especiais. Aquela tarde quente transformou-se numa pequena aventura em família, cheia de gargalhadas, pés molhados e uma vista que nos encantou.

Se estiverem por Lisboa e der vontade de respirar um pouco de ar fresco junto ao rio e ao mar, a Praia de Algés pode ser o lugar certo para uma pausa inesperada.

👉 E agora eu pergunto: qual foi a vossa experiência mais inesperada que se transformou em memória inesquecível em família? Contem-me nos comentários!

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